Kategori: Dolma Tarifleri

Kategoriler
Dolma Tarifleri Patlıcanlı Yemek Tarifleri Sebze Yemekleri

patlıcan dolması

taze patlıcan dolması
Kıymalı pirinçli taze patlıcan dolması tarifi, nasıl yapılır?
Yemeğin malzemeleri:
1 kg. patlıcan (5 adet)
150 gr. dana kıyma
6 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet orta boy soğan
2 adet orta boy domates
3 diş sarımsak
1 çay bardağı pirinç
1 tatlı kaşığı domates salçası (iç için)
1 tatlı kaşığı domates salçası (dolmanın suyu için)
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı kuru nane
1 tatlı kaşığı tuz (iç için)
2 su bardağı kaynar su
1 tutam maydanoz

Bilgi notu:
İşte size nefis taze patlıcan dolması tarifi. Yapmanız gereken kemer patlıcan tedarik etmek veya diğer patlıcan çeşitlerinden dolma yapmaya uygun olanlarını seçmek. Dolma yaparken kullanacağınız tencere ölçüsüne göre de patlıcanları bölmek. Tarifimi hazırlarken karnıyarık tenceresi kullandım ve bu nedenle patlıcanları üç eşit parçaya böldüm. Derin tencere kullanırsanız patlıcanları ikiye bölerek kullanabilirsiniz seçim sizin.

Okumaya devam et “patlıcan dolması”
Kategoriler
Dolma Tarifleri Sebze Yemekleri

fırında kabak dolması

fırında kabak dolması
Fırında kabak dolması tarifi, dolma içi, nasıl yapılır?
Yemeğin malzemeleri:
2 adet köy kabağı (900 gr.)
100 gr. dana kıyması
Türk kahve fincanı pirinç
3 adet orta boy domates
1 adet soğan
4 yemek kaşığı zeytinyağı
2 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı domates salçası
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı tuz
1 su bardağı kaynar su
1 tutam maydanoz
1 tutam taze nane

Bilgi notu:
Fırında kıymalı kabak dolması, tencerede yapılan kabak dolmasından daha lezzetli olduğunu herkes bilir. Kabağınız organik köy kabağı olursa tadına doyum olmaz. Kabakları bütün doldurabileceğiniz gibi, eşit parçalara bölerekte içini doldurabilirsiniz.

Okumaya devam et “fırında kabak dolması”
Kategoriler
Diyet Yemekleri Tarifleri Dolma Tarifleri

keto lahana sarması

keto lahana sarmasi 1
Diyet yapanlar ve sağlıklı beslenenler için,  kıymalı keto lahana sarması tarifi. Pirinçsiz, bulgursuz, nasıl yapılır?
Yemeğin malzemeleri:
1 adet orta boy lahana (2 kg.)
200 gr. dana kıyma
4 yemek kaşığı zeytinyağı (iç harç için)
4 yemek kaşığı zeytinyağı (tencereye)
1 tatlı kaşığı domates salçası (iç harç için)
1 çay kaşığı domates salçası (sarmanın sosu için)
1 adet sakız kabağı (200 gr.)
1 adet kapya biber (100 gr.)
1 adet kuru soğan (150 gr.)
1 adet domates (100 gr.)
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı kaşığı kuru nane
1 çay kaşığı tepelice tuz (iç harç için)
1 çay kaşığı silme tuz (sarmanın sosu için)
1 tutam maydanoz
1.5 su bardağı kaynar su (300 ml.)

Bilgi notu:
Ketojenik beslenenler ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için, pirinç ve bulgur kullanmdan kıymalı lahana sarması hazırladık. Bu tarif ihtiyaçtan doğdu. Değilse, sitede çeşit bulunsun diye bir arayış içine girmedik. Katı ketojenik beslemede günlük karbonhidrat tüketimi 20 gramın altındadır. Günlük karbonhidrat tüketimi bu ölçüyü aşarsa, kişi ketozisten çıkar. Bu olumsuzluk, ketojenik beslenenler için istenmeyen durumdur. Karbonhidrat az ya da çok, tükettiğimiz bütün besinlerde bulunur. Karbonhidrat depoları arasında un, şeker, pirinç, bulgur, kök bitkiler, tatlı mayveler gibi gıdaları sayabiliriz. Lahana sarmasını kendim için hazırladım ve sizlerle paylaşıyorum, afiyet olsun.

Okumaya devam et “keto lahana sarması”