Kategori: Diyet Yemekleri Tarifleri

Diyet Yemek Tariflerimiz Ketojenik Beslenme ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme Tariflerini Verir.

Kategoriler
Sebze Yemekleri Diyet Yemekleri Tarifleri Etli Yemek Tarifleri

yirmi dakikada keto pazı yemeği

etli pazi 1
Dana etli, yirmi dakikada keto pazı yemeği tarifi, nasıl yapılır? Kuşbaşı dana etli bir bağ pazı, tencerede bir çay bardağı su ile kısık ateşte 20 dakikada pişer.
Yemeğin malzemeleri:
1 bağ pazı (800 gr.)
5 yemek kaşığı zeytinyağı
250 gr. dana kaburga eti (kuşbaşı)
1 tatlı kaşığı domates salçası (10 gr.)
1 adet orta boy kuru soğan
1 çay kaşığı silme karabiber
1 çay kaşığı silme pul biber
1 çay bardağı et suyu (100 ml.)
1 tatlı kaşığı tuz

Bilgi notu:
Dana etli, ketojenik diyete uygun, pazı yemeğini iki aşamalı yaptık. Önce eti düdüklü tencerede 2 su bardağı su ile orta ateşte haşladık. Haşladığımız etin tamamını ve etin 1 çay bardağı dolusu et suyunu yemekte kullandık. Yemeği tencerede, kısık ateşte, bir çay bardağı et suyu ile 20 dakikada pişirdik. Tarifimizi deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun.

Okumaya devam et “yirmi dakikada keto pazı yemeği”
Kategoriler
Diyet Yemekleri Tarifleri Sakatat Yemekleri

ketojenik arnavut ciğeri nasıl yapılır

ciger 1
Ketojenik arnavut ciğeri nasıl yapılır? Keto arnavut ciğeri tarifi, ketojenik beslenmeye uygun olarak hazırlandı. un, kızartma yağı ve yüksek ısı kullanılmadı.
Yemeğin malzemeleri:
300 gr. dana ciğeri
20 gr. tereyağı
1 çay kaşığı silme karabiber
1 çay kaşığı silme pul biber
1 çay kaşığı silme kimyon
1 çay kaşığı silme kaya tuzu

Bilgi notu:
Ketojeneik arnavut ciğerini, ketojenik beslenen biri olarak kendimiz için hazırladık. Bilirsiniz, usülüne uygun hazırlanan arnavut ciğeri; ciğer, un, biber, tuz ve kızartma yağı kullanılarak yapılır. un, kızartma yağı ketojenik beslenmede yasaklılar listesindedir. Hazırladığımız ciğerin tadı, lezzeti, oldukça yumuşaklığı ve sulu oluşu nedeniyle arnavut ciğerine birebir benzerdir. Tarifimizi deneyecek olan ketojenik beslenen veya diyette olanlara afiyet olsun.

Okumaya devam et “ketojenik arnavut ciğeri nasıl yapılır”
Kategoriler
Diyet Yemekleri Tarifleri

diyet krep tarifi

mercimekli krep 1
Kırmızı mercimekli, unsuz, diyet krep tarifi lavaş inceliğinde nasıl yapılır?
Yemeğin malzemeleri:
1 çay bardağı kırmızı mercimek (90 gr.)
1 adet organik tavuk yumurtası (65 gr.)
1 yemek kaşığı soğuk sıkım zeytinyağı
1 çay kaşığı silme kaya tuzunun yarısı
1 su bardağı içme suyu (200 ml.)
Teflon tava veya krep tavası
Yemek Kepçesi (100 ml.)

Bilgi notu:
Kırmızı mercimekli, unsuz, diyet krep tarifimiz, düşük karbonhidratlı diyet yapanlar için hazırlanmıştır. Bu krebi lavaş ekmek gibi kullanalım diye, ince yapmayı düşündük ve başardık. Krep hamurunu olması gerekenden fazla akışkan yaptık ve kabartma tozu kullanmadık. Tarifimize uyar ve krep hamuru hazırlama mantığımıza dikkat ederseniz, yaptığınız kreplerle özlem duyduğunuz dürüm, pizza ve lahmacunlar yaparsınız. Bu tarifle 4 adet, yaklaşık 100 gramlık krep hazırlarsınız. Afiyet olsun.

Okumaya devam et “diyet krep tarifi”